中学や高校、大学で初めて陸上部に入った人
社会人で健康維持のために走り始めた人
トライアスロンに挑戦したいけどランのことがわからない人
たくさんの人が陸上競技や走ることに取り組り組み、ランニングを楽しんでいます。
陸上競技部にとっては常識でも、初心者にとってはわからないことが多いのものです。今回は初心者からのよくある質問をまとめました。
初心者の疑問解決
その他、陸上部からのよくある質問
☆よくある質問☆
LSDって意味ありますか？
アップの意味は？
ダウンって何分すれば良いですか？
貧血だと何故遅くなるのですか？
筋肉痛を我慢して練習量を増やせば速くなりますか？
Q&A☟
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