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上位4記事に、種目別のスピード練習がランクインしています。具体的な練習方法を知りたいということでしょう。学生では、部活動の顧問が専門的知識があれば直接アドバイスをもらえる内容ですが、残念ながら陸上競技経験の無い顧問が多いのも現実です。このホームページが真剣にがんばりたい若い選手たちのお役に立てれば幸いです。
また、体重に関する記事も人気です。体重はタイムに直結しますので関心が高いのでしょう。思春期は体重の増減が著しい時期でもあります。体重は重さだけにとらわれるのではなく、自分の身長に応じた適正体重の範囲を知り、併せて体脂肪率を低く抑える努力が必要です。
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